Eine kette von zuständen und ich konnte es zwar erst im nachhinein bemerken aber konnte es. Ich blicke mal zurück eins zwei stunden vorher. Ich sass am pc und war in einer komischen stimmung, ich konnte es einfach nicht kontrollieren, hab mich irgendwie wieder getriggert durch videos, warum auch immer. Eigentlich wusste ich auch nicht wirklich das es so eine auswirkunge hatte. Das letzte video wo ich halb sah war eine doku über missbrauchsopfer in ihrer kindheit. Warum ich mir das angesehen habe? Ich weis nicht, um mir selbst zu schaden? Keine ahnung, ich war mal wieder in der stimmung drin konnte es aber überhaupt nicht kontrolieren. Naja ich bekam dann total bauchweh, hab aber gedacht ok das essen war schuld, kann natürlich auch sein, weis auch nicht. War dan am esstisch und habe trotzdem einen kuchen gegessen. Wollte es einfach essen, war irgendwie komisch zu meinem freund. Ich wollte halt irgendwie in ruhe gelassen werden, und emfand ihn wie eine feind? Weis auch nicht wieso, es ist wieder wie in einem traum gewesen.
Hab mich dann hingelegt, mein freund hat für mich eine wärmeflasch gemacht, kann mich auch noch leicht dran erinnern, war dann im bett, hab meine augen geschlossen und hab nachgedacht, und dann zog es mich wieder raus aus meinen körper. Ich hatte das so ewig nicht mehr. Ich hab mich wieder anstrengen müssen drinnen zu bleiben, zwei mal passierte mir das vorhin. Irgendwann bin ich eingeschlafen, und wieder aufgewacht mit gedanken in meinem kopf wie in letzter zeit auch dauernd, im halbschlaf und wen ich aufwache sind gedanken in meinem kopf, die ich nicht kontrollierne kann, wo mich so langsam nerven, weil es mich vom schlafen abhält oder mich aufwachen lässt. Ich weis nicht mehr was sie sagten, oder was ich dachte? Aber jetzt so im nachhinein ergibt es einen sinn.......ich trigger mich aus einen unerklärlichen grund wieder selbst, schon ewig nicht mehr gemacht und ich bin eigentlich nur noch gut zu mir. Schwub waren die bauchschmerzen da, ich bin komisch zu meinen freund, lege mich hin und dissoziere wieder.
Natürlich hab ich jetzt die kette richtig gesehen, aber werde ich es beim nächsten mal besser machen? Ich komme halt nicht gegen den zustand an, er ist stärker als ich. Ich kann mich wirklich nicht kontrollieren, es ist total schwer :( Oder wenn meine therapeutin recht hätte, war es womöglich ein innerer anteil der mich steuerte? Das könnte auch gut möglich sein, würde erklären wieso ich mich einfach nicht unter kontrolle hatte. Keine Ahnung.
Ich werde das in meinen dissotagebuch rein schreiben, oder auch nachher das schriftliche, aber meine therapeutin wird das nicht super finden, den sie hat gemeint ich solle trigger vermeiden erst mal. Sonst gehe ich so gut mit mir jetzt um, und jetzt das. Das wurmt mich jetzt echt. :(
Lg Seele28
Hab mich dann hingelegt, mein freund hat für mich eine wärmeflasch gemacht, kann mich auch noch leicht dran erinnern, war dann im bett, hab meine augen geschlossen und hab nachgedacht, und dann zog es mich wieder raus aus meinen körper. Ich hatte das so ewig nicht mehr. Ich hab mich wieder anstrengen müssen drinnen zu bleiben, zwei mal passierte mir das vorhin. Irgendwann bin ich eingeschlafen, und wieder aufgewacht mit gedanken in meinem kopf wie in letzter zeit auch dauernd, im halbschlaf und wen ich aufwache sind gedanken in meinem kopf, die ich nicht kontrollierne kann, wo mich so langsam nerven, weil es mich vom schlafen abhält oder mich aufwachen lässt. Ich weis nicht mehr was sie sagten, oder was ich dachte? Aber jetzt so im nachhinein ergibt es einen sinn.......ich trigger mich aus einen unerklärlichen grund wieder selbst, schon ewig nicht mehr gemacht und ich bin eigentlich nur noch gut zu mir. Schwub waren die bauchschmerzen da, ich bin komisch zu meinen freund, lege mich hin und dissoziere wieder.
Natürlich hab ich jetzt die kette richtig gesehen, aber werde ich es beim nächsten mal besser machen? Ich komme halt nicht gegen den zustand an, er ist stärker als ich. Ich kann mich wirklich nicht kontrollieren, es ist total schwer :( Oder wenn meine therapeutin recht hätte, war es womöglich ein innerer anteil der mich steuerte? Das könnte auch gut möglich sein, würde erklären wieso ich mich einfach nicht unter kontrolle hatte. Keine Ahnung.
Ich werde das in meinen dissotagebuch rein schreiben, oder auch nachher das schriftliche, aber meine therapeutin wird das nicht super finden, den sie hat gemeint ich solle trigger vermeiden erst mal. Sonst gehe ich so gut mit mir jetzt um, und jetzt das. Das wurmt mich jetzt echt. :(
Lg Seele28