Guten Tag,
ich habe mich zu einem 10 km Lauf überreden lassen und finde es auch "eigentlich" ganz toll.
Der Lauf findet Ende des Monats statt. Ich schaffe allerdings nur 7 km in 1 Stunde, dann bin ich auch ganz schön platt. Gestern habe ich mir einen Trainingsplan aus dem I.-net gezogen. Selbstverständlich bin ich viel zu spät dran.
Gibt es LäuferInnen hier und ist es eigentlich machbar?
Ich nehme meinen Freund mit, damit ich nicht die einzige bin, die als Letzte durch Ziel kommt :o
Er selbst hat noch ned trainiert :rolleyes:, meint allerdings, dass das ned schwer wäre und nur eine mentale Sache wäre :confused:. Typisch Mann?
Noch Tipps wie ich es schaffen könnte?
1 Stunde und 30 Min wäre die theoretisch berechnete Zeit, finde ich schon ein wenig peinlich. Gut wäre: ich habe schon "Bock" dazu und "dabei sein ist alles" und ich habe ein Trainingsziel, denn es war in den letzten Monaten so, daß ich nur widerwillig zum Sport gegangen bin. Ich hatte einfach keine Freude mehr am Sport, aber nun habe ich ein Ziel.
Alternativ: ich mache nur den 5 km Lauf, wobei ich mich für den 10 km Lauf schon angemeldet habe. Aufgeben fällt mir schwer, andererseits werden so viele 10 km Läufe angeboten, wieder 3 Wochen später und dann im September wieder...also mir läuft ja nix weg :D in diesem Sinne.
Meinungen? Eindrücke?
w.
P.S.: ich nehme noch eine Freundin mit, die allerdings auch nicht trainiert und seit Jahren kein Sport mehr gemacht hat. Eigentlich unverantwortlich, viell. ist deswegen der 5 km Lauf besser? Irgendwie fühle ich mich da auch mitverantwortlich. Die andere Freundin, die mich überzeugt hat mitzulaufen, läuft sonst Halbmarathon.
ich habe mich zu einem 10 km Lauf überreden lassen und finde es auch "eigentlich" ganz toll.
Der Lauf findet Ende des Monats statt. Ich schaffe allerdings nur 7 km in 1 Stunde, dann bin ich auch ganz schön platt. Gestern habe ich mir einen Trainingsplan aus dem I.-net gezogen. Selbstverständlich bin ich viel zu spät dran.
Gibt es LäuferInnen hier und ist es eigentlich machbar?
Ich nehme meinen Freund mit, damit ich nicht die einzige bin, die als Letzte durch Ziel kommt :o
Er selbst hat noch ned trainiert :rolleyes:, meint allerdings, dass das ned schwer wäre und nur eine mentale Sache wäre :confused:. Typisch Mann?
Noch Tipps wie ich es schaffen könnte?
1 Stunde und 30 Min wäre die theoretisch berechnete Zeit, finde ich schon ein wenig peinlich. Gut wäre: ich habe schon "Bock" dazu und "dabei sein ist alles" und ich habe ein Trainingsziel, denn es war in den letzten Monaten so, daß ich nur widerwillig zum Sport gegangen bin. Ich hatte einfach keine Freude mehr am Sport, aber nun habe ich ein Ziel.
Alternativ: ich mache nur den 5 km Lauf, wobei ich mich für den 10 km Lauf schon angemeldet habe. Aufgeben fällt mir schwer, andererseits werden so viele 10 km Läufe angeboten, wieder 3 Wochen später und dann im September wieder...also mir läuft ja nix weg :D in diesem Sinne.
Meinungen? Eindrücke?
w.
P.S.: ich nehme noch eine Freundin mit, die allerdings auch nicht trainiert und seit Jahren kein Sport mehr gemacht hat. Eigentlich unverantwortlich, viell. ist deswegen der 5 km Lauf besser? Irgendwie fühle ich mich da auch mitverantwortlich. Die andere Freundin, die mich überzeugt hat mitzulaufen, läuft sonst Halbmarathon.