wie frieden mit einer herben enttäuschung schließen?

hallo liebes forum,

ich habe mal eine frage: ich bin ziemlich derbe enttäuscht worden von einer langjährigen freundin. Habe mich von ihr distanziert und möchte im Leben nicht wieder zurück!
Letztlich hat mir diese Erfahrung ermöglicht viele gute neue Freunde zu finden und wer weiß, vielleicht sogar mehr;)
da ich danach einen totalen neustart hingelegt habe.

ich denke nicht mehr oft an sie, aber wenn, dann ist in mir so eine wut und ein hass und ich kann dieser person einfach nichts mehr gutes wünschen. ich muß mich dann immer sehr bemühen, um ihr nicht alles schlechte zu wünschen und meine Gedanken schnell von ihr weg zu bringen. Ich möchte aber endgültig Frieden damit schließen. Am liebsten garnicht mehr daran denken, aber wenn dann mit Gelassenheit...

wie mache ich das? Habt ihr Tipps oder ähnliches erlebt und erfolgreich gemeißtert?

lg, Gazelle