Die Macht der Gedanken

Hallo
Immer öfter und immer intensiver habe ich in letzter Zeit feststellen müssen,wie viel Macht doch meine Gedanken über mich haben.

Das macht mich traurig und ängstlich zu gleich.

Leider weiß ich nicht wirklich wie ich meine Gefangen beeinflussen kann.
Jedoch merke ich ganz genau das es mir bei den Gedanken an gewisse Dinge sehr viel schlechter geht.
Wer weiß wie man seine Gedanken dauerhaft von etwas weg lenken kann an das man ständig denkt ohne es wirklich zu wollen?