Hallo,
wie manche von euch ja wissen, wurde bei mir "Dysthymie" diagnostiziert (ob die Diagnose wirklich zutrifft, weiß ich nicht, einiges passt sicher, anderes vielleicht weniger). Nun habe ich ja auch vor, an mir zu "arbeiten" und möchte auch gerne neue Erfahrungen sammeln, zuversichtlicher sein etc.
Nun gelingt mir das meistens eine Weile, bis meine Stimmung ganz plötzlich umschlägt. Ich bin in der einen Sekunde wirklich supergut gelaunt und sehr zuversichtlich, und nur wenige Momente später falle ich quasi in ein tiefes Loch. Das geschieht etwa alle paar Wochen. Ich leide sehr unter diesen Stimmungsschwankungen und dem damit verbundenen Antriebsmangel. Ich weiß auch nicht genau, ob eine Therapie da helfen könnte, da es eigentlich nicht wirklich einen äußeren Auslöser gibt. Es "überkommt" mich quasi einfach.
Nun habe ich beschlossen, es mal mit Johanniskraut zu probieren. In der Apotheke habe ich 425 mg - Kapseln besorgt. Nun würde ich gerne wissen: Hat jemand von euch schon mal Erfahrungen mit Johanniskraut zur Behandlung von Stimmungsschwankungen/Antriebsmangel gemacht? Wenn ja, hat es euch geholfen? Oder musstet ihr doch etwas "Stärkeres" nehmen?
Und wie sieht es mit der Dosierung aus? Oft lese ich, dass Leute 600 mg bis 900 mg nehmen, sind 425 mg für recht intensiv ausgeprägte Stimmungsschwankungen also ausreichend?
Freue mich über jede Antwort!
Lg,
Earthling
wie manche von euch ja wissen, wurde bei mir "Dysthymie" diagnostiziert (ob die Diagnose wirklich zutrifft, weiß ich nicht, einiges passt sicher, anderes vielleicht weniger). Nun habe ich ja auch vor, an mir zu "arbeiten" und möchte auch gerne neue Erfahrungen sammeln, zuversichtlicher sein etc.
Nun gelingt mir das meistens eine Weile, bis meine Stimmung ganz plötzlich umschlägt. Ich bin in der einen Sekunde wirklich supergut gelaunt und sehr zuversichtlich, und nur wenige Momente später falle ich quasi in ein tiefes Loch. Das geschieht etwa alle paar Wochen. Ich leide sehr unter diesen Stimmungsschwankungen und dem damit verbundenen Antriebsmangel. Ich weiß auch nicht genau, ob eine Therapie da helfen könnte, da es eigentlich nicht wirklich einen äußeren Auslöser gibt. Es "überkommt" mich quasi einfach.
Nun habe ich beschlossen, es mal mit Johanniskraut zu probieren. In der Apotheke habe ich 425 mg - Kapseln besorgt. Nun würde ich gerne wissen: Hat jemand von euch schon mal Erfahrungen mit Johanniskraut zur Behandlung von Stimmungsschwankungen/Antriebsmangel gemacht? Wenn ja, hat es euch geholfen? Oder musstet ihr doch etwas "Stärkeres" nehmen?
Und wie sieht es mit der Dosierung aus? Oft lese ich, dass Leute 600 mg bis 900 mg nehmen, sind 425 mg für recht intensiv ausgeprägte Stimmungsschwankungen also ausreichend?
Freue mich über jede Antwort!
Lg,
Earthling