Ich weiß nicht wie ich es beschreiben soll, aber ich habe irgendwie total viel Schiss davor mich irgendwie zu blamieren vor anderen Leuten oder wenn mir etwas Peinlich sein könnte. Ich kann einfach nicht in irgendwelche Situationen hineingehen, wenn ich nicht genau alles durchdacht und durchgeplant habe. Dadurch verpasse ich glaube ich viel im Leben, weil ich dadurch einige Sachen einfach ganz lasse und nicht mache z.B. in Situationen in denen man sich nicht so durchplanen kann.
Im Moment habe ich das Problem, dass ich eine neue Wohnung suchen muss. Habe letztes Jahr angefangen zu studieren aber das Fach gefiel mir nicht also wechsel ich nun das Studienfach und die neue Uni ist in einer anderen Stadt, sodass ich umziehen muss. Ich habe nun total viel Schiss davor den ersten Schritt zu machen, selbst WGs raussuchen und die Leute Anrufen/anschreiben fällt mir total schwer. Wenn ich in so einer Situation bin dann muss ich mir alles durch den Kopf durchgehen lassen, gedanklich stelle ich mir dann in dem Fall z.B. Fragen wie "Was würd er mich am Telefon Fragen?", "Fragen auf die ich keine Antworten habe?", "Vielleicht Fragen die mir unangenehm sind?". Was soll ich ihn fragen?, "Was wenn er mich ablehnt?".
Ich habe auch Angst davor von anderen Menschen abgelehnt zu werden. Ich glaube das geht manchmal soweit, dass ich erst gar keinen Kontakt aufnehme um dieser Ablehnung aus dem Weg zu gehen. Das führt auch dazu, dass ich mich Fremden Leuten total schwer öffnen kann.
Es fällt mir sehr schwer diese Hürden zu überwinden, wenn ich das aber einmal gemacht habe ist alles kein Problem mehr.
In meinem Kopf weiß ich, dass diese Ängste eigentlich total irrational sind, aber irgendwie bekomm ich sie nicht ganz weg.
Ich habe jetzt keine Angst vor Menschen oder vor Kontakt allgemein falls ihr das denkt, ich kann normal Einkaufen gehen, Zug fahren etc oder vielleicht n bisschen Smalltalk halten, ich hab auch kein Problem mich zu fremden Leuten zu setzen, z.B. in der Uni.
Ich glaube ich könnte eine Selbstunsicher-vermeidende Persönlichkeitsstörung haben. Die ICD-10 Kriterien passen eigentlich soweit, außer 1. und 2.. Könnte auch Soziale Phobie sein.
Was soll ich machen? Ich hab definitv schon überlegt zum Therapeuten zu gehen, nur muss das nun warten bis ich die neue Wohnung hab...
Im Moment habe ich das Problem, dass ich eine neue Wohnung suchen muss. Habe letztes Jahr angefangen zu studieren aber das Fach gefiel mir nicht also wechsel ich nun das Studienfach und die neue Uni ist in einer anderen Stadt, sodass ich umziehen muss. Ich habe nun total viel Schiss davor den ersten Schritt zu machen, selbst WGs raussuchen und die Leute Anrufen/anschreiben fällt mir total schwer. Wenn ich in so einer Situation bin dann muss ich mir alles durch den Kopf durchgehen lassen, gedanklich stelle ich mir dann in dem Fall z.B. Fragen wie "Was würd er mich am Telefon Fragen?", "Fragen auf die ich keine Antworten habe?", "Vielleicht Fragen die mir unangenehm sind?". Was soll ich ihn fragen?, "Was wenn er mich ablehnt?".
Ich habe auch Angst davor von anderen Menschen abgelehnt zu werden. Ich glaube das geht manchmal soweit, dass ich erst gar keinen Kontakt aufnehme um dieser Ablehnung aus dem Weg zu gehen. Das führt auch dazu, dass ich mich Fremden Leuten total schwer öffnen kann.
Es fällt mir sehr schwer diese Hürden zu überwinden, wenn ich das aber einmal gemacht habe ist alles kein Problem mehr.
In meinem Kopf weiß ich, dass diese Ängste eigentlich total irrational sind, aber irgendwie bekomm ich sie nicht ganz weg.
Ich habe jetzt keine Angst vor Menschen oder vor Kontakt allgemein falls ihr das denkt, ich kann normal Einkaufen gehen, Zug fahren etc oder vielleicht n bisschen Smalltalk halten, ich hab auch kein Problem mich zu fremden Leuten zu setzen, z.B. in der Uni.
Ich glaube ich könnte eine Selbstunsicher-vermeidende Persönlichkeitsstörung haben. Die ICD-10 Kriterien passen eigentlich soweit, außer 1. und 2.. Könnte auch Soziale Phobie sein.
Was soll ich machen? Ich hab definitv schon überlegt zum Therapeuten zu gehen, nur muss das nun warten bis ich die neue Wohnung hab...