Ich möchte so gerne abnehmen aber schaffe es einfach nicht. Letztes Jahr hatte ich schon fast mein Wunschgewicht erreicht aber dann kam Weihnachten, einige Geburtstage und dann war da noch der Stress weil meine Abschlussarbeiten bevorstanden. Jetzt habe ich all das hinter mir aber auch 8 Kilo mehr auf den Rippen ( wiege jetzt 68, so viel habe ich noch nie gewogen ). Aber selbst als ich noch weniger wog habe ich es nie geschafft unter 60 zu kommen. Ich würde gerne um die 55 wiegen bei einer größe von 1.70 finde ich das persönlich ideal. Ich habe überlegt ob meine Essgewohnheiten vielleicht auch teilweise Schuld daran sind das ich so viele Probleme beim abnehmen habe.
Eine ist nämlich das so bald ich ich gestresst bin ich anfange Süßes zu essen, deshalb auch die 8 Kilo mehr.
Dann bin ich so unglaublich pingelig wenn es um essen geht. Beim anblick von fettigem essen wird mir regelrecht schlecht. Auch bei dem Geruch von essen ( selbst essen welches ich eigentlich mag ). Ich muss immer irgendwas extra haben weil ich das meiste nicht mag. Am liebsten esse ich Reis, Hühnchen, Nudeln, Obst oder Salat. Das Hühnchen muss aber trocken sein, je trockener um so besser. Und alles was mit Schokolade zu tun hat ist meins.
Und dann hat eine normale Person ja auch eigentlich regelmäßige Zeiten zu denen sie isst, ich nicht wirklich. Wenn ich morgens zur Schule muss ( momentan habe ich ja Ferien aber ich werde weiter aufs Gymnasium gehen ) frühstücke ich gar nicht. An Wochenenden und in Ferien schlafe ich meist sehr lang ( ich bin immer müde was vielleicht auch mit meinen Essgewohnheiten zusammen hängen könnte ) und wenn ich endlich aus dem Bett komme brauche ich erst mal mindestens eine Stunde um alles vorzubereiten. Morgens esse ich eigentlich am meisten, Müsli, Brot mit Nutella, Obst oder irgendwas vom Becker und immer viel Kaffee.
Dann mach ich mir das gemütlich in meinem Zimmer und dann kann das schon mal bis zu drei Stunden dauern bis ich fertig bin. Mittag lass ich meistens weg fallen und ab dann ist das jeden Tag verschieden.
In der Öffentlichkeit essen geht gar nicht, und überhaupt, wenn mir nur eine Sache nicht passt ( z.B. ist meine Umgebung nich "gemütlich", eine Person ist da die ich nicht mag ) krieg ich nichts runter. Mich stört das irgendwie aber ich schaffe es auch nicht das zu ändern weil ich gar nicht weiß wo ich anfangen soll.
Wahrscheinlich damit nicht mehr so lang zu schlafen weil ich wirklich bis Mittags schlafen kann und Nachmittags dann noch mal zwei Stunden schlafe.
Ich merke einfach das ich da was falsch mache habe aber keine Ahnung wie ich es richtig machen kann.
Habt ihr vielleicht irgendwelche Tips, Vorschläge oder geht es euch ähnlich? Vielleicht habt ihr ja auch ein paar gute Rezepte? Ich wäre euch für jegliche Hilfe sehr dankbar.
Eine ist nämlich das so bald ich ich gestresst bin ich anfange Süßes zu essen, deshalb auch die 8 Kilo mehr.
Dann bin ich so unglaublich pingelig wenn es um essen geht. Beim anblick von fettigem essen wird mir regelrecht schlecht. Auch bei dem Geruch von essen ( selbst essen welches ich eigentlich mag ). Ich muss immer irgendwas extra haben weil ich das meiste nicht mag. Am liebsten esse ich Reis, Hühnchen, Nudeln, Obst oder Salat. Das Hühnchen muss aber trocken sein, je trockener um so besser. Und alles was mit Schokolade zu tun hat ist meins.
Und dann hat eine normale Person ja auch eigentlich regelmäßige Zeiten zu denen sie isst, ich nicht wirklich. Wenn ich morgens zur Schule muss ( momentan habe ich ja Ferien aber ich werde weiter aufs Gymnasium gehen ) frühstücke ich gar nicht. An Wochenenden und in Ferien schlafe ich meist sehr lang ( ich bin immer müde was vielleicht auch mit meinen Essgewohnheiten zusammen hängen könnte ) und wenn ich endlich aus dem Bett komme brauche ich erst mal mindestens eine Stunde um alles vorzubereiten. Morgens esse ich eigentlich am meisten, Müsli, Brot mit Nutella, Obst oder irgendwas vom Becker und immer viel Kaffee.
Dann mach ich mir das gemütlich in meinem Zimmer und dann kann das schon mal bis zu drei Stunden dauern bis ich fertig bin. Mittag lass ich meistens weg fallen und ab dann ist das jeden Tag verschieden.
In der Öffentlichkeit essen geht gar nicht, und überhaupt, wenn mir nur eine Sache nicht passt ( z.B. ist meine Umgebung nich "gemütlich", eine Person ist da die ich nicht mag ) krieg ich nichts runter. Mich stört das irgendwie aber ich schaffe es auch nicht das zu ändern weil ich gar nicht weiß wo ich anfangen soll.
Wahrscheinlich damit nicht mehr so lang zu schlafen weil ich wirklich bis Mittags schlafen kann und Nachmittags dann noch mal zwei Stunden schlafe.
Ich merke einfach das ich da was falsch mache habe aber keine Ahnung wie ich es richtig machen kann.
Habt ihr vielleicht irgendwelche Tips, Vorschläge oder geht es euch ähnlich? Vielleicht habt ihr ja auch ein paar gute Rezepte? Ich wäre euch für jegliche Hilfe sehr dankbar.