ich, fast 40, wurde so erzogen, dass die BEdürfnisse aller anderen Vorrang haben vor meinen eigenen. Dies hat zur Folge, dass ich in der Vergangenheit sehr oft ausgenutzt wurde. Als seelischer Mülleimer, Sponsor, Chauffeur, Hotel, Tiersitter, Lexikon, Punchingball... Meine Frage ist, wie kann ich es schaffen egoistischer zu werden? Natürlich nicht total egoistisch, aber einfach das Nein-sagen lernen und anschließend die Folgen aushalten, wenn mich zB jemand anmotzt, ein Gesicht zieht oder ähnliches. Und wie kann ich das Mitleid aushalten, wenn einer z. B. jammert,er habe kein Geld (obwohl er z. B. immer das neueste Handy hat), anstatt dem Betreffenden noch einen auszugeben etwa. Oder statt mir um eine Freundin, die um halb 12 dringend einen zum Quatschen braucht (auch wenn sie mir seit Wochen dasselbe erzählt) Sorgen zu machen einfach mal zu sagen, dass ich morgen früh raus muss und jetzt pennen will. Hat da einer eine Idee?
↧