hallo,
ich mache seit einem monat akkordarbeit am band, das heißt ich stehe 4h nonstop, dann 30 min mittagspause und dann wieder 4h stehen. das problem ist, dass ich in der pause nicht viel zeit habe um was ordentliches zu essen, darum gibt es da immer nur ein belegtes brot und rohes gemüse.
das schlimme ist dieser bärenhunger wenn ich abends heimkomme. ich habe sonst nie große portionen auf einmal gegessen, aber mittlerweile esse ich das doppelte und habe kurz darauf schon wieder hunger. bin also den ganzen abend durch fast nur am essen. mir kommt es so vor, als hätte ich den ganzen tag körperliche schwerstarbeit geleistet, dabei stehe ich ja "nur" und ich glaube kaum, dass man dabei so viel energie und kalorien verbraucht, dass ich das abends alles nachholen muss.
aber woher kommt dann dieser unbändige hunger und was kann ich dagegen tun? :(
ich mache seit einem monat akkordarbeit am band, das heißt ich stehe 4h nonstop, dann 30 min mittagspause und dann wieder 4h stehen. das problem ist, dass ich in der pause nicht viel zeit habe um was ordentliches zu essen, darum gibt es da immer nur ein belegtes brot und rohes gemüse.
das schlimme ist dieser bärenhunger wenn ich abends heimkomme. ich habe sonst nie große portionen auf einmal gegessen, aber mittlerweile esse ich das doppelte und habe kurz darauf schon wieder hunger. bin also den ganzen abend durch fast nur am essen. mir kommt es so vor, als hätte ich den ganzen tag körperliche schwerstarbeit geleistet, dabei stehe ich ja "nur" und ich glaube kaum, dass man dabei so viel energie und kalorien verbraucht, dass ich das abends alles nachholen muss.
aber woher kommt dann dieser unbändige hunger und was kann ich dagegen tun? :(
