Hallo,
ich hab im Moment Probleme aufgrund des Nichtrauchens (skurril ich weiss!).
Und zwar habe ich jetzt schon seit drei Monaten ca. nicht mehr geraucht. Es geht mir generell ganz gut damit, für mehr in vielen Dingen besser klar. Mein Problem ist aber die Unkonzentriertheit beim Lernen und bei der Arbeit. Ich sitze dann viel bin zappelig, aber vor allem greife ich nun zu Süssigkeiten anstelle zur Zigarette vor allem abends oder wenn ich mich konzentrieren muss. Es ist als würde mein Körper dass dann nicht schaffen will was süßes und etwas was beruhigt aber schaffts dann erst recht nicht weil Süßigkeiten müde machen. Das heisst ich habe die Zigarette dann nur ersetzt was mich sehr ärgert und wieder zu Lasten meiner Gesundheit geht. Ich habe im Moment eine sehr stressige Zeit aber es ist als würde ich viel zu sehr neben mir stehen um mich drauf einzulassen und das alles zu bewältigen (ich denke immer mir Zigarette hättest du dich und deine Leistung zurückgeholt). Habt ihr (vllt. ja auch aus eigener Nichtrauchererfahrung) Tipps für mich wie ich wieder fitter und vor allem leistungsfähiger werden kann trotz der Umstellung???
Ich danke Euch!
Viele Grüße
ich hab im Moment Probleme aufgrund des Nichtrauchens (skurril ich weiss!).
Und zwar habe ich jetzt schon seit drei Monaten ca. nicht mehr geraucht. Es geht mir generell ganz gut damit, für mehr in vielen Dingen besser klar. Mein Problem ist aber die Unkonzentriertheit beim Lernen und bei der Arbeit. Ich sitze dann viel bin zappelig, aber vor allem greife ich nun zu Süssigkeiten anstelle zur Zigarette vor allem abends oder wenn ich mich konzentrieren muss. Es ist als würde mein Körper dass dann nicht schaffen will was süßes und etwas was beruhigt aber schaffts dann erst recht nicht weil Süßigkeiten müde machen. Das heisst ich habe die Zigarette dann nur ersetzt was mich sehr ärgert und wieder zu Lasten meiner Gesundheit geht. Ich habe im Moment eine sehr stressige Zeit aber es ist als würde ich viel zu sehr neben mir stehen um mich drauf einzulassen und das alles zu bewältigen (ich denke immer mir Zigarette hättest du dich und deine Leistung zurückgeholt). Habt ihr (vllt. ja auch aus eigener Nichtrauchererfahrung) Tipps für mich wie ich wieder fitter und vor allem leistungsfähiger werden kann trotz der Umstellung???
Ich danke Euch!
Viele Grüße