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Panische Angst vor Beziehung

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Folgendes Problem bringt mich fast um den Verstand

Bedingt durch die Erfahrung mit sexuellem Missbrauch in meiner Kindheit, habe ich panische Angst vor einer Bezieheung mit einem Mann. Ich habe zwar genaue Vorstellungen davon wie es sein sollte, aber wenns um die Umsetzung geht scheiter ich immer. Im Moment habe ich jemanden kennengelent, denn ich sehr zu schätzen weiß, doch ich hab einfach nicht den Mut meine Gefühle Ihm gegenüber zu zeigen. Ich weiß, dass er Gefühle für mich hat, doch ich trau mich einfacht nicht zu sagen, dass ich ebenso empfinde wie er. ICh habe zu viel Angst vor gegenseitigen Berührungen, Annäherungen und Ähnlichem. Ich trau mich nicht einmal mit ihm zu telefonieren (Kenne ihm aus dem Internet. Ja ich weiß ziemlich leichtisinnig..). Außerdem glaube ich auch, dass er mich nicht mögen wird, sollte es jemals zu einem Treffen kommen. Es macht mich wahnsinnig traurig, dass es so läuft. Ich kann doch niemals eine eigene Familie gründen, wenn ich meine Angst nicht überwinde, aber ich habe nicht so viel Kraft und Vertrauen in mich selbst. Wenn ich dann andere glückliche Paare sehe oder junge Familien könnte ich sofort anfangen zu Weinen. Ich bin jetzt 19 und hatte noch niemals einen Freund geschweigedenn meinen ersten Kuss.

Vielleicht habt ihr ja ein paar Tipps für mich, ich würde mich freuen

Danke schonmal

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