Hallo,
ich (23, w, Studentin) leide seit geraumer Zeit (eigentlich schon fast 1 Jahr) unter extremer Depersonalisation.
Also ich kenne die Begriffe noch nicht so gut, aber quasi alles was unter diese Definitionen fällt trifft auf mich zu. Naja eine Form davon ist mit Schizophrenie verbunden. Schizophrenie hab ich keine! Aber das Gefühl, dass mein Körper und mein Umfeld mir nicht wirklich gehören/ ich kein Teil davon bin. Damals dachte ich es sei die Müdigkeit vom Stress (End-abgaben für die Uni) aber auch in den Ferien und den 2 darauffolgenden Semestern hielt es weiterhin an. Anfangs schwächer, oder nur in extrem anstrengenden Situationen in der Uni, manchmal auch bei Konflikten oder wenn ich mich "weg wünschte", aber es wurde immer schlimmer. Bisher stufte ich es als normale Müdigkeit ein. Die Dissoziation erfolgte so langsam dass es mir erst vor Kurzem richtig auffiel.
Nun, seit ein paar Monaten verliere ich mich regelrecht in meiner eigenen Welt.
Es gibt Leute die beschreiben es so, als seien sie in Watte gepackt. Der Blick ist wie durch einen Tunnel gerichtet, die Gedanken ziemlich leer, ich sehe unscharf (ich hab eine Brille, die Stärke stimmt, daran liegts nicht!).
Der Doktor hats als Müdigkeit und zu niedrigen Blutdruck eingestuft. Ich nehme Blutdruckpillen, Vitamine, Weizengraspulver und esse Obst und Gemüse... Körperlich fühle ich mich gut, abgesehen davon, dass mir die Welt nur noch wie ein Traum vorkommt. Morgens wenn ich aufstehe weiß ich manchmal gar nicht ob ich das gerade nur träume oder ob ich wirklich schon aufgestanden bin. Im Spiegel erkenne ich mich nicht, obwohl ich eigentlich gut aussehe. Ich lächle mich im Spiegel an und weiß nicht wer mich da anblickt... Auch meine Familie, Freunde, alles um mich herum, einfach die ganze Welt sind mir fremd geworden. Ich hab das Gefühl aus der Übung zu sein... Dabei bin ich sehr gerne unterwegs. Aber selbst wenn meine beste Freundin mit mir spricht, hab ich das Gefühl, ich blicke sie durch einen Tunnel hindurch an. Blickkontakt fällt mir schwer in letzter Zeit. Das reden auch.
Wenn ich mir weh tue (mich zb. verbrenne oder stoße) spüre ich das zwar, es tut wirklich weh, trotzdem ist es irgendwie abgestumpft.
ich weiß genau dass ich hier bin, ich erlebe auch Dinge, aber alles ist sehr abgestumpft. Das Leben ist wie vorher, aber jemand hat die Lautstärke runtergedreht und den Dimmer am Licht betätigt. Es ist als würde ich neben meinem eigenen Körper stehen, oder als würde ich mich langsam auflösen. Mein Körper fühlt sich an, als währe er nur noch zur Hälfte da. Manchmal denke ich, dass es sich genau so anfühlt als könnte man durch seine Hände hindurchsehen, oder als besäße man keinen Körper... Nur der Geschmack ist so intensiv wie früher. Daher esse ich die letzten Monate ziemlich viel und auch viel durcheinander. irgendwie liebe ich das Essen, da fühle ich dass ich "noch lebe" oder dass ich nicht gerade träume...
Ja ich fühle mich etwas unwohl in der Uni, aber daran kanns nicht liegen. Früher wurde ich viel gemobbt, daher habe ich die Uni automatisch auch damit verbunden. Wenn ich mal dissoziert habe, dann wars immer im Uni-Gebäude. Aber jetzt hält die Dissoziation / Depersonalisation seit einigen Monaten komplett an. Egal wie ich mich konzentriere, die Augen aufreiße, mir weh tue (Gummiband an Gelenk anbringen, ziehen und loslassen), kaltes Wasser über mich laufen lasse, usw, alles hilft nichts. Ich kriege alles mit, aber der Traumzustand hält an.
Ich fühle mich momentan eigentlich nur unwohl so wie es ist gerade WEIL ich so dissoziere. Daher fällt es mir schwer Menshen anzuschauen/anzusprechen, da ich Angst habe sie merken es. Ich glaube die Depressionen und die Unsicherheit / Schüchternheit resultieren irgendwie daher. Früher, als ich noch gemobbt wurde, habe ich sehr sehr oft in der Schule dissoziert...
Ich fühle mich irgendwie dauer-besoffen. Wenn ich dann mal angetrunken bin ist der Zustand eigentlich genauso, nur halt verstärkt. Aber ich trinke nicht viel!
Hab gelesen das kann auch durch kiffen oder andere Drogen ausgelöst werden; ich habe aber noch nie im Leben Drogen genommen. Vor mehr als 3 Jahren wurde mir mal was ins Glas getan (Thread findet ihr in meinem Profil) aber da hab ich nach 1 Tag nichts mehr davon gespürt, und es ist ja schon länger her...
Was stimmt denn dann nicht mit mir? Ich weiß ja, dass ich oft in der Schule dissoziert habe. Das ist mein Trauma, da hats oft getriggert. Aber warum ist es denn nun immer so, wo ich es doch gar nicht wirklich will?
Wie kann ich endlich wieder ERLEBEN?
Vor 2 Monaten bin ich 4 Stunden Zug gefahren um meine Lieblingsband zu sehen. Die Erinnerungen daran sind so unendlich blass, grau und unscharf, unreal. Das macht mich traurig! Ich will das nicht weiterhin haben. Dieser wunderschöne Tag kommt mir vor als sei es 10 Jahre her. Nur so als Beispiel...
Wie kann ich endlich aufwachen? :wein:
ich (23, w, Studentin) leide seit geraumer Zeit (eigentlich schon fast 1 Jahr) unter extremer Depersonalisation.
Also ich kenne die Begriffe noch nicht so gut, aber quasi alles was unter diese Definitionen fällt trifft auf mich zu. Naja eine Form davon ist mit Schizophrenie verbunden. Schizophrenie hab ich keine! Aber das Gefühl, dass mein Körper und mein Umfeld mir nicht wirklich gehören/ ich kein Teil davon bin. Damals dachte ich es sei die Müdigkeit vom Stress (End-abgaben für die Uni) aber auch in den Ferien und den 2 darauffolgenden Semestern hielt es weiterhin an. Anfangs schwächer, oder nur in extrem anstrengenden Situationen in der Uni, manchmal auch bei Konflikten oder wenn ich mich "weg wünschte", aber es wurde immer schlimmer. Bisher stufte ich es als normale Müdigkeit ein. Die Dissoziation erfolgte so langsam dass es mir erst vor Kurzem richtig auffiel.
Nun, seit ein paar Monaten verliere ich mich regelrecht in meiner eigenen Welt.
Es gibt Leute die beschreiben es so, als seien sie in Watte gepackt. Der Blick ist wie durch einen Tunnel gerichtet, die Gedanken ziemlich leer, ich sehe unscharf (ich hab eine Brille, die Stärke stimmt, daran liegts nicht!).
Der Doktor hats als Müdigkeit und zu niedrigen Blutdruck eingestuft. Ich nehme Blutdruckpillen, Vitamine, Weizengraspulver und esse Obst und Gemüse... Körperlich fühle ich mich gut, abgesehen davon, dass mir die Welt nur noch wie ein Traum vorkommt. Morgens wenn ich aufstehe weiß ich manchmal gar nicht ob ich das gerade nur träume oder ob ich wirklich schon aufgestanden bin. Im Spiegel erkenne ich mich nicht, obwohl ich eigentlich gut aussehe. Ich lächle mich im Spiegel an und weiß nicht wer mich da anblickt... Auch meine Familie, Freunde, alles um mich herum, einfach die ganze Welt sind mir fremd geworden. Ich hab das Gefühl aus der Übung zu sein... Dabei bin ich sehr gerne unterwegs. Aber selbst wenn meine beste Freundin mit mir spricht, hab ich das Gefühl, ich blicke sie durch einen Tunnel hindurch an. Blickkontakt fällt mir schwer in letzter Zeit. Das reden auch.
Wenn ich mir weh tue (mich zb. verbrenne oder stoße) spüre ich das zwar, es tut wirklich weh, trotzdem ist es irgendwie abgestumpft.
ich weiß genau dass ich hier bin, ich erlebe auch Dinge, aber alles ist sehr abgestumpft. Das Leben ist wie vorher, aber jemand hat die Lautstärke runtergedreht und den Dimmer am Licht betätigt. Es ist als würde ich neben meinem eigenen Körper stehen, oder als würde ich mich langsam auflösen. Mein Körper fühlt sich an, als währe er nur noch zur Hälfte da. Manchmal denke ich, dass es sich genau so anfühlt als könnte man durch seine Hände hindurchsehen, oder als besäße man keinen Körper... Nur der Geschmack ist so intensiv wie früher. Daher esse ich die letzten Monate ziemlich viel und auch viel durcheinander. irgendwie liebe ich das Essen, da fühle ich dass ich "noch lebe" oder dass ich nicht gerade träume...
Ja ich fühle mich etwas unwohl in der Uni, aber daran kanns nicht liegen. Früher wurde ich viel gemobbt, daher habe ich die Uni automatisch auch damit verbunden. Wenn ich mal dissoziert habe, dann wars immer im Uni-Gebäude. Aber jetzt hält die Dissoziation / Depersonalisation seit einigen Monaten komplett an. Egal wie ich mich konzentriere, die Augen aufreiße, mir weh tue (Gummiband an Gelenk anbringen, ziehen und loslassen), kaltes Wasser über mich laufen lasse, usw, alles hilft nichts. Ich kriege alles mit, aber der Traumzustand hält an.
Ich fühle mich momentan eigentlich nur unwohl so wie es ist gerade WEIL ich so dissoziere. Daher fällt es mir schwer Menshen anzuschauen/anzusprechen, da ich Angst habe sie merken es. Ich glaube die Depressionen und die Unsicherheit / Schüchternheit resultieren irgendwie daher. Früher, als ich noch gemobbt wurde, habe ich sehr sehr oft in der Schule dissoziert...
Ich fühle mich irgendwie dauer-besoffen. Wenn ich dann mal angetrunken bin ist der Zustand eigentlich genauso, nur halt verstärkt. Aber ich trinke nicht viel!
Hab gelesen das kann auch durch kiffen oder andere Drogen ausgelöst werden; ich habe aber noch nie im Leben Drogen genommen. Vor mehr als 3 Jahren wurde mir mal was ins Glas getan (Thread findet ihr in meinem Profil) aber da hab ich nach 1 Tag nichts mehr davon gespürt, und es ist ja schon länger her...
Was stimmt denn dann nicht mit mir? Ich weiß ja, dass ich oft in der Schule dissoziert habe. Das ist mein Trauma, da hats oft getriggert. Aber warum ist es denn nun immer so, wo ich es doch gar nicht wirklich will?
Wie kann ich endlich wieder ERLEBEN?
Vor 2 Monaten bin ich 4 Stunden Zug gefahren um meine Lieblingsband zu sehen. Die Erinnerungen daran sind so unendlich blass, grau und unscharf, unreal. Das macht mich traurig! Ich will das nicht weiterhin haben. Dieser wunderschöne Tag kommt mir vor als sei es 10 Jahre her. Nur so als Beispiel...
Wie kann ich endlich aufwachen? :wein: