hallo,
ich bin 29 und glaube, dass ich ein absoluter hypochonder bin. ich habe ständig angst vor irgendwelchen krankheiten und drehe dann fast durch vor angst, traue mich aber auch nicht - aus angst vor einer schlimmen diagnose - zum arzt.
beispielsweise habe ich irgendwann mal mit der zunge am gaumen ein kleines knötchen ertastet und dachte dann sofort, ich hätte mundkrebs, obwohl ich weder rauche und generell keinen schluck alkohol konsumiere. mein zahnarzt hat dann gemeint das sei nur eine art fistel und ich bräuchte mir keine sorgen zu machen.
dann habe ich einen kleinen roten punkt auf einer brust entdeckt und glaubte dann sofort, ich hätte brustkrebs.
zudem habe ich immer probleme mit dem magen und habe jetzt seit einigen tagen immer mal wieder ein leicht schmerzendes druckgefühl unterhalb der linken rippe. nachdem ich mich im internet schlau gemacht habe, hab ich gelesen, dass sich dort die bauchspeicheldrüse befindet. mein opa saß seit seinem 40. lebensjahr im rollstuhl und war starker raucher, ist dann mit 70 an bauchspeicheldrüsenkrebs gestorben. nun denke ich natürlich, ich hätte das auch und schiebe totale panik.
gibt es irgendwas, was man gegen diese ängste tun kann, außer ständig zum arzt zu rennen (zu dem ich mich mittlerweile schon gar nich tmehr traue vor angst)?
ich bin 29 und glaube, dass ich ein absoluter hypochonder bin. ich habe ständig angst vor irgendwelchen krankheiten und drehe dann fast durch vor angst, traue mich aber auch nicht - aus angst vor einer schlimmen diagnose - zum arzt.
beispielsweise habe ich irgendwann mal mit der zunge am gaumen ein kleines knötchen ertastet und dachte dann sofort, ich hätte mundkrebs, obwohl ich weder rauche und generell keinen schluck alkohol konsumiere. mein zahnarzt hat dann gemeint das sei nur eine art fistel und ich bräuchte mir keine sorgen zu machen.
dann habe ich einen kleinen roten punkt auf einer brust entdeckt und glaubte dann sofort, ich hätte brustkrebs.
zudem habe ich immer probleme mit dem magen und habe jetzt seit einigen tagen immer mal wieder ein leicht schmerzendes druckgefühl unterhalb der linken rippe. nachdem ich mich im internet schlau gemacht habe, hab ich gelesen, dass sich dort die bauchspeicheldrüse befindet. mein opa saß seit seinem 40. lebensjahr im rollstuhl und war starker raucher, ist dann mit 70 an bauchspeicheldrüsenkrebs gestorben. nun denke ich natürlich, ich hätte das auch und schiebe totale panik.
gibt es irgendwas, was man gegen diese ängste tun kann, außer ständig zum arzt zu rennen (zu dem ich mich mittlerweile schon gar nich tmehr traue vor angst)?