Hi Ihr Lieben,
ich bräuchte mal eure Hilfe - kp ob wer meine anderen Beiträge kennt aber erstmal die Kurzfassung, falls das was zur Sache tut.
War bis Dezember/Januar in einem recht tiefen Loch ohne Sozialkontakte - hab's sogar wieder geschafft entsprechende Bekanntschaften aufzubauen und könnte - wenn mir danach wäre - täglich etwas unternehmen und habe sogar eine liebe Freundin gefunden, der ich alles erzählen kann und die mir auch alles erzählt. Soweit so gut.
Mein eigentliches Problem:
Das hat 1-2 Monate echt gut funktioniert - war ~ 5 von 7 Tagen auch nach der Arbeit noch beschäftigt und happy und aktiv und so, Shisha, Film schaun, zocken, whatever - aber irgendwie geht's gerade nicht mehr. Ich bin einfach nur noch müde und kann oft einfach nicht mehr. Selbst jemand einzuladen abends nochn Film zu schau'n ist aktuell anstrengend - und ich weiß nicht ob das normal ist für mich. Aber ich hätte gerne mehr Energie für meine Freizeit - ich mag nicht wieder jeden Abend auf der Couch ändern...
Zu mir:
- 25 Jahre alt
- mach mittlerweile 2-3 Mal die Woche Sport
- esse mittlerweile 2 mal täglich (früher nur 1 mal)
- esse mittlerweile auch etwas gesünder wie ausschließlich TK-Pizza
- stehe jeden morgen um 05:00 Uhr auf
- bin gegen 17:00 Uhr von der Arbeit zurück und um 18:30 Uhr mit meinem Hund und der Dusche fertig
Grundsätzlich würde ich von mir als "Jungspund" erwarten bzw. wünschen, dass ich abends bis 22:00 / 22:30 aktiv sein kann... (Momentan setzt ab 20:00 Müdigkeit ein) Ich möchte auch mein Hobby (Programmieren) intensiver betreiben - aber aktuell fällt mir das alles wieder extrem schwer und ich muss mich selbst total zwingen was zu unternehmen... (Ich will schließlich meine Sozialkontakte nicht schon wieder verlieren...)
Die Fragen die sich mir so stellen:
- Ist das bei meinen Wachzeiten u.U. normal, dass ich so so früh platt bin? -> Muss ich dort versuchen was zu verändern?
- Ist das nicht normal? Was kann ich an dieser Stelle tun? Hab ja Sport und Ernährung schon angepackt - weiß mir da gerade nicht zu helfen :-(
- Die Vergleichbarkeit mit anderen Menschen ist halt so nicht unbedingt gegeben bei mir - es ist wirklich früh wann ich aufstehe - und die wenigsten in meinem Alter haben auch einen so aktiven Hund wie ich... Aber ich vergleich mich halt trotzdem mit Anderen - und die fangen nicht regelmäßig um 20:00 Uhr schon an zu gähnen - geschweigedenn Lust auf das Bett zu bekommen :-(
Würde mich über jedes Statement freuen ;-)
Ich danke euch !
LG
ich bräuchte mal eure Hilfe - kp ob wer meine anderen Beiträge kennt aber erstmal die Kurzfassung, falls das was zur Sache tut.
War bis Dezember/Januar in einem recht tiefen Loch ohne Sozialkontakte - hab's sogar wieder geschafft entsprechende Bekanntschaften aufzubauen und könnte - wenn mir danach wäre - täglich etwas unternehmen und habe sogar eine liebe Freundin gefunden, der ich alles erzählen kann und die mir auch alles erzählt. Soweit so gut.
Mein eigentliches Problem:
Das hat 1-2 Monate echt gut funktioniert - war ~ 5 von 7 Tagen auch nach der Arbeit noch beschäftigt und happy und aktiv und so, Shisha, Film schaun, zocken, whatever - aber irgendwie geht's gerade nicht mehr. Ich bin einfach nur noch müde und kann oft einfach nicht mehr. Selbst jemand einzuladen abends nochn Film zu schau'n ist aktuell anstrengend - und ich weiß nicht ob das normal ist für mich. Aber ich hätte gerne mehr Energie für meine Freizeit - ich mag nicht wieder jeden Abend auf der Couch ändern...
Zu mir:
- 25 Jahre alt
- mach mittlerweile 2-3 Mal die Woche Sport
- esse mittlerweile 2 mal täglich (früher nur 1 mal)
- esse mittlerweile auch etwas gesünder wie ausschließlich TK-Pizza
- stehe jeden morgen um 05:00 Uhr auf
- bin gegen 17:00 Uhr von der Arbeit zurück und um 18:30 Uhr mit meinem Hund und der Dusche fertig
Grundsätzlich würde ich von mir als "Jungspund" erwarten bzw. wünschen, dass ich abends bis 22:00 / 22:30 aktiv sein kann... (Momentan setzt ab 20:00 Müdigkeit ein) Ich möchte auch mein Hobby (Programmieren) intensiver betreiben - aber aktuell fällt mir das alles wieder extrem schwer und ich muss mich selbst total zwingen was zu unternehmen... (Ich will schließlich meine Sozialkontakte nicht schon wieder verlieren...)
Die Fragen die sich mir so stellen:
- Ist das bei meinen Wachzeiten u.U. normal, dass ich so so früh platt bin? -> Muss ich dort versuchen was zu verändern?
- Ist das nicht normal? Was kann ich an dieser Stelle tun? Hab ja Sport und Ernährung schon angepackt - weiß mir da gerade nicht zu helfen :-(
- Die Vergleichbarkeit mit anderen Menschen ist halt so nicht unbedingt gegeben bei mir - es ist wirklich früh wann ich aufstehe - und die wenigsten in meinem Alter haben auch einen so aktiven Hund wie ich... Aber ich vergleich mich halt trotzdem mit Anderen - und die fangen nicht regelmäßig um 20:00 Uhr schon an zu gähnen - geschweigedenn Lust auf das Bett zu bekommen :-(
Würde mich über jedes Statement freuen ;-)
Ich danke euch !
LG