Sorry, aber ich muss heute mal einen "Wut"-Thread aufmachen...
Habe mich den ganzen Tag bei der Arbeit über verschiedene Dinge bzw. Leute geärgert. Und mich dann heute Abend zum Sport gequält (was ich nur tue, weil man Sport treiben "muss", und nicht, weil mir das Spaß macht), in der Erwartung, dort irgendwie Aggressionen abzubauen, die ich bei der Arbeit aufgebaut habe. Musste dann aber feststellen, dass der Kampfsportkurs kurzfristig zu Step-Aerobic umgewidmet wurde, wovon mir leider niemand etwas gesagt hatte... Da ich die Musik keine 10 Sekunden tolerieren konnte, habe ich die Flucht ergriffen. Kam vermutlich bei den anderen nicht so gut an (und führt sicherlich auch nicht dazu, dass ich irgendwann in meinem Leben mal sowas wie Freunde finde), aber es hätte einfach nur noch viel mehr Agressionen bei mir erzeugt, wenn ich geblieben wäre.
Habe es nun zu Hause auf die "sanfte Tour" versucht, meine Wut abzubauen, hat aber noch nicht so recht funktioniert.
Tipps?
Viele Grüße
Sollilja
Habe mich den ganzen Tag bei der Arbeit über verschiedene Dinge bzw. Leute geärgert. Und mich dann heute Abend zum Sport gequält (was ich nur tue, weil man Sport treiben "muss", und nicht, weil mir das Spaß macht), in der Erwartung, dort irgendwie Aggressionen abzubauen, die ich bei der Arbeit aufgebaut habe. Musste dann aber feststellen, dass der Kampfsportkurs kurzfristig zu Step-Aerobic umgewidmet wurde, wovon mir leider niemand etwas gesagt hatte... Da ich die Musik keine 10 Sekunden tolerieren konnte, habe ich die Flucht ergriffen. Kam vermutlich bei den anderen nicht so gut an (und führt sicherlich auch nicht dazu, dass ich irgendwann in meinem Leben mal sowas wie Freunde finde), aber es hätte einfach nur noch viel mehr Agressionen bei mir erzeugt, wenn ich geblieben wäre.
Habe es nun zu Hause auf die "sanfte Tour" versucht, meine Wut abzubauen, hat aber noch nicht so recht funktioniert.
Tipps?
Viele Grüße
Sollilja