Hallo
vllt. kann mir hier einer helfen.
Erstmal schlafe ich nachts meist 6h.....dann mittags 3-4h weil mir nach der arbeit vor müdigkeit fast der kopf platzt muss ich mich einfach hinlegen.
Jetzt ist das Problem seit dem ich auch mittags schlafe habe ich durchgehend alpträume ob am mittag oder in der nacht.
Jetzt weiß ich einfach nicht wie ich das umstellen soll, ich arbeite seit einem knappen halben jahr wieder davor war ich in behandlung.
Nungut seit dem ich aber arbeite und das nur halb tags bin ich danach so fertig das ich mich hinlegen muss. Das ist so ein unerträgliches gefühl als wäre ich schon 2-3 tage wach gewesen.
Vor diesem halben jahr habe ich fluoxetin genommen ....da hat es erst ganz leicht mit der mittags müdigkeit angefangen und musste mich da auch schon ab und zu hinlegen. Als ich dann angefangen habe zu arbeiten habe ich die tabletten abgesetzt....und nun ist es anstatt besser nur schlimmer geworden.
Mein arzt meinte mein körper muss sich an die arbeit gewöhnen....nun gut aber nach diesem halben jahr ist es eher noch weiter berg ab gegangen ....jetzt weiß ich einfach nicht weiter.
Mit kaffee oder an der frischen luft spazieren gehen hab ich es schon versucht aber das wirkt auch nur für eine knappe halbe h wenn ich dann wieder zuhause bin.
vllt. kann mir hier einer helfen.
Erstmal schlafe ich nachts meist 6h.....dann mittags 3-4h weil mir nach der arbeit vor müdigkeit fast der kopf platzt muss ich mich einfach hinlegen.
Jetzt ist das Problem seit dem ich auch mittags schlafe habe ich durchgehend alpträume ob am mittag oder in der nacht.
Jetzt weiß ich einfach nicht wie ich das umstellen soll, ich arbeite seit einem knappen halben jahr wieder davor war ich in behandlung.
Nungut seit dem ich aber arbeite und das nur halb tags bin ich danach so fertig das ich mich hinlegen muss. Das ist so ein unerträgliches gefühl als wäre ich schon 2-3 tage wach gewesen.
Vor diesem halben jahr habe ich fluoxetin genommen ....da hat es erst ganz leicht mit der mittags müdigkeit angefangen und musste mich da auch schon ab und zu hinlegen. Als ich dann angefangen habe zu arbeiten habe ich die tabletten abgesetzt....und nun ist es anstatt besser nur schlimmer geworden.
Mein arzt meinte mein körper muss sich an die arbeit gewöhnen....nun gut aber nach diesem halben jahr ist es eher noch weiter berg ab gegangen ....jetzt weiß ich einfach nicht weiter.
Mit kaffee oder an der frischen luft spazieren gehen hab ich es schon versucht aber das wirkt auch nur für eine knappe halbe h wenn ich dann wieder zuhause bin.